怎么练下叉的基础训练

我是太素仙尊，我父亲是紫极神霄太始仙帝，母亲是紫极神霄太始圣母。按照地球的俗话来说，我算是一名仙二代，一名本来无忧无虑的仙二代。一场意外使我转世到这片荒芜的宇宙，成为了一名普通的地球人，这里没有仙气，没有灵气，我本以为此生已经没有希望回归仙界，直到《造化》的出现，让我心中重新燃起了希望……...