做什么锻炼可以增加持久力

师父说，上了手的女人，就要一生一世保护好。　　师父说，修魔很难，一入魔道永不回头。　　师父说，天圆地方，那圆是圆满，那方是心的棱角，是对命运的忤逆，是对天的不顺从。　　我的师父叫做宁凡，他不是人，是一只入了魔的蝴蝶。他在找人，没人知道他在找谁，没人知道他还要找多久…...