每天溜冰一小时有什么好处

新书名《聊斋千妖斩》，原书名《聊斋之快刀》。　　殿中龙椅端坐一人，穿明黄袍，袍绣九龙，纹十二章，间五色云。　　门分左右，烛影摇摆，一黑衣人跨步进殿，手中鬼头刀寒光夺目。　　帝问：“持刃入宫，来者何人！”　　来人答道：“应天府刑狱司红阳班，市曹行刑刽子手段初，奉诏前来斩杀锦衣卫镇抚使、斗牛将军步高升。”　　话音刚落，平地起风，蜡烛尽灭窗扉全开，月冷光寒。　　步高升盔甲带泥，如破土而出，双目血红，踏月而来……...