腰部力量太弱了怎么锻炼

十年前　　她对他说：这个世上，从来不会有一个男孩会为了一个女孩的幸福和安稳的生活去奋斗，也并没有那么多心甘情愿的付出，也许，过了今天，就可能不爱了。很多人结婚，也都只是凑合着过日子，我累了，我没有勇气再和你走下去了，再爱你，我也会要放手了……　　十年后　　他当着自己兄弟，亲友的面，含泪跟她求婚：你曾说过，这个世上不会有一个男孩会为了一个女孩的幸福去奋斗，我一直记着你这句话，这十年，我付出很多，承受很多，我很幸运，我成功的做出了自己的事业。然而。过了很多个明天，我依然还爱着你……...