深蹲蹲下呼气还是吸气

瞥然证得长生路，只半阙，玄霄书。道法圆融超玉都。雷音那畔，几人曾晓，别有逍遥处。玉岭山头绝朝暮。瑶台兴波戏龙虎。醉梦惊起天女舞，风云变化，落在人间，丹青炼一炉。……曾经，有少年怀揣半部左道仙书，脚踏阴阳，掌握雷霆。后来，有人证道长生，号：玄霄仙君！（祖传书友群：476994705）...