举重动作对身体有哪些好处

叶一鸣原本是地球上一名孤儿，一个20岁普通的大学生，一次机遇让他穿越到一个陌生的世界，成为了一个小世界天阳国的武国公之孙。　　身上携带着超级修炼系统，就算是灵根全无，天生废柴，也可以到达至高境界。　　别人苦心修炼，他依靠系统点数一路高歌！挥手间碾压异世无数天才。　　小世界有我无敌，三千神道界战力无双，诸天万界我为主！　　彪悍的人生不需要解释！...