腹肌虐腹训练

宋代祝庆夫有诗云：“方池如鉴碧溶溶，锦鲤游扬逐浪中。竚看三春烟水暖，好观一跃化神龙。”　　海洋是生命的起点，是万物的源泉，海洋用它宽广的胸膛为鱼儿们承载了快乐和悲伤，鱼儿可以在海洋里遨游、追风逐浪，实现梦想。　　如果说海洋是鱼儿的家园，那么鱼儿也会为了守护这个家园拼尽全力。　　这是一家三代人的拼搏故事，他们都不是大人物，只能为祖国的发展尽自己的绵薄之力。　　他们坚信：活着就是要努力绽放自己的光彩！...