有助于排便的食物

苍穹之下的千年苦修，只为有朝一日立身于苍穹之上！ 位于洪武天朝和妖族七杀部咽喉要地的天断峡谷中，忽有天降神异之物，裹挟着一众修兵，滚入了浩荡的历史洪流当中……宋征只是其中不那么起眼的一员。 他读过圣贤书，但也是一名戴罪狼兵。可以彬彬有礼，也可以暴起杀人。在生死考验之间，边军小修兵一步步从深渊下走上来。 忽然有一天，他感觉到可以自己掌控命运了，才明白，这只是问鼎苍穹之上的基本资格罢了。（读者群号：680255020 欢迎大家加入讨论）...