脚抽筋了怎么办用什么方法缓解

少年莫心尘，因未能通过宗门一年一度的考核，而被太虚圣地逐出山门，至此沦为弃徒。　　便在离开宗门的当日，机缘巧合之下，他来到了一个废弃已久的仙宫之中。　　这里是天庭，于一千万年前破灭，众仙皆陨，但却有无穷无尽的仙丹与神诀遗留了下来……...