怎样可以快速练出腹肌?

张扬得了一块奇特的建村令，然后触发了一系列的诡异任务——在玄幻世界建立一个村落，确保三百年后村落仍在。在末日世界建立一个基地，确保不被十亿丧尸攻破。在游戏世界建立一个王国，确保三百年后王国仍在。在仙侠世界建立一个宗门，确保三千年后传承仍在。张扬：救命啊，这建村令疯了！...