很烦躁脑子很乱怎么办

人生低谷遇道门，方知今世与前生。看似凡界诸多事，实则总为灵珠故。因缘巧合龙转凤，紧遵师训苦修行。结伴同行寻灵去，魔族显身示谋阴。道是柳暗见花明，却遭背叛至亲离。委身忍辱藏魔界，不知身后有黄雀。痴情难解反成恨，恩断义绝心成灰。死灰亦有复燃时，动情不宜消更难。善恶两边各一词，是非黑白总分明。入门出世一字情，侠肝义胆转乾坤。欲知详解，请君看文。（情节虚构，部分内容或因剧情需要与现实相异，尤其是专业领域，勿作参考。）...