侧抬腿的正确动作

新书《星际秩序制霸》已上传，:-)<>一柄木刀，一支竹剑，一壶浊酒，一个少年　　在神魔佛仙纷争不断的璀璨乱世中，抒写属于自己的江湖！　　一支竹剑，斩尽江湖不平事　　一柄木刀，专治世间不良人　　一壶浊酒，只敬天下英雄汉　　一个少年，刀剑做笔，画一座盛世江湖！　　Q群号564071312,喜欢的朋友可以入群...