双脚并拢蹲不下去怎么练

卡牌，可以封装一切。　　于是——　　你将降龙十八掌封装在卡牌中；　　你将碧海潮生曲封装在卡牌中；　　你将金箍棒封装在卡牌中；　　你将金刚不坏神功封装在卡牌中；　　你将七十二般变化封装在卡牌中；　　……　　诸天万界，宇宙万物，皆可封装。　　只要容量足够大，地球也能装得下！...