睡觉扭到腰了一侧腰疼怎么办

新书《这个战士不正经 》——————穿越来到艾泽拉斯。幻想着征服魔兽世界，但却成为了南海镇的一个农夫。还好，在田里捕捉到一只会魔法的高等精灵小朋友。在小精灵的指导下，发现了如何科学地学习魔法。必须尽快地成长起来，因为过不了多久，洛丹伦第一孝子阿尔萨斯就要打过来了……PS：本文无系统，偏轻松日常向，练练魔法种种田。...