一上一下的运动叫什么

公元2090年，是年庚戌狗年。三十六岁的张尚穿越至东汉末年公元170年，面对汉灵帝的昏庸无道，各地纷纷揭竿而起，纷繁的战乱、沉重的徭役，以及瘟疫四起、疾病丛生……张尚开始了一段医病、医人、医国的道路……这是一个医者的世界，庸医？神医？如何在这乱世中生存？三国志、黄帝内经中隐藏了什么？史上第一慢热三国！！！建议公元2022年品尝！！…PS：这是一本主角从公元170年活到公元296年的种田文。除了主角活了126岁，其他都挺正常…...