如何调节自己的负面情绪

【婚前一问三不知，婚后简直要上天，寡言少语vs百变甜心】初见之时：熙小漠口无遮拦的指责对方讹人。----后来听闻，这冷凌川是一度想要悔婚。“冷总，现在外面记者颇多，恐怕这个时候出去…”“无妨，一分钟我都不想与她多待下去。”“可是在这个时候宣布离婚，怕是明天…”某人话音还没落，就被那一双浅褐色的眸子给吓退了音。【婚后】“放下手机，吃饭！”“我不。”“吃饭！”“你对我态度好一点，要不然…”----“从今天起，我熙小漠说的算，对内对外都是如此。”“…”“对了，不允许反驳。”“…”冷凌川后悔了，他到底是娶了个什么...