怎么快速练出腹肌

这是一座可通诸天的小庙……武侠世界里，我无敌于天下地上！仙侠世界中，我成圣作祖，与道同行……我曾在西游中降下一座金山寺，收了个十世苦行天天嚷着要去西行的弟子。封神中我为大商之主，指天为敌，立无上天朝。洪荒中我立人道，为人族第一祖，三千世界颂我名……我行走在诸天，我就是万界的梦魇，我带来无穷战火，我见证了无数个世界的破灭……我不是要与这满天神佛为敌，我是要与诸天大道为敌……...