肩后束肌训练方法

《鬼谷八荒:一诺千今》新书已经发布.....！云辰本吃下头孢，醉酒意外死亡....穿越来到斗罗大陆武魂殿，变成大反派.....激活全能魂技系统.....直接统治了斗罗大陆最强武魂殿因此，云辰不得不去充当一名反派，第一巩固武魂殿的地位。第二和魂兽联合，统一斗罗大陆。第三，用系统建立一个全新的神界。PS:.......不枯燥，全程爽点。不拜大师.....不舔主角！...