腰扭了不能动怎么办

穿梭诸天开荒白玉小世界！周小易身怀一块奇异的白玉，可以穿梭万界。最主要的是这块白玉里还有一个等待开荒的小世界。……白骨大圣，鬼话聊斋，武侠江湖，原始世界，神秘恐怖，盗墓世界，仙武大唐，封神传说……万千世界，若水三千。水莽鬼，茶树精，白狐狸……...