做什么运动可以增加腿部肌肉

我知道我穿越了但我不想承认，我认为这是一场梦，梦到自己穿越了，梦到那些小说中最为bug的金手指，于是我开始肆意挥洒金手指，金手指是无敌的，但当金手指没了的那一刻，我慌了，梦仍旧继续，在线告急，没了手指，我该如何混迹这里。我真的不想在做大师兄了。...