在跑步机上跑步前应做的运动

虎牢关前，关羽一刀劈出数米长的刀气。　　长板桥头，张飞一吼晕眩数千精锐士兵。 　　叶超无语凝噎，这样的三国，叫我如何发挥穿越者的优势？　　碰上妖兽入侵：曹操当输出，刘备当辅助，袁术当刺客，公孙瓒做肉盾的全明星战队了解一下？...