原地高抬腿能减肥吗

燕赵歌第一次穿越，穿到了武道文明繁盛至极的异世界，一头撞进包罗万象，遍收天下经典的神宫藏书楼里，但随后便是一场天地大劫，连神宫也破灭了。　　接下来居然第二次穿越，灵魂来到了同一个世界，不知多少年后的时代。　　人们发掘承载破灭之后残存的遗留，这里的武道文明重新起步，还处于新一代的发展期。　　装了一脑子神宫秘籍宝典的燕赵歌，二次穿越到当前的时代，简直就如同一个人玩惯了地狱模式之后，突然被丢去玩简单模式。　　简直不要太爽！　　不过在此之前，他先要解决一个问题。　　“我不是主角？而是跟主角争妹子的反派高富帅师兄？...