臀部肌肉锻炼方法

穿越到崇祯二年冬，恰逢后金兵入关抢劫。大明的江山风雨飘摇，无数的百姓水深火热，身为新建伯世子的王业泰岂能坐视？掌神机营练精兵，万军之中射杀奴酋。以一镇孤军频频向后金发起攻击，试图挽狂澜于既倒。然天灾人祸流民遍地外忧内患，身为穿越者的他，能够拯救这个已经走到末路的大明吗？...