快速练出腹肌的动作

“宿主传授洪荒生灵《九转玄功》，获得洪荒功德值三万。”　　“宿主为洪荒生灵炼制培元丹，获得洪荒功德值三千。”　　“宿主收获十万年药力灵药三百株。”　　“宿主获得极品洪荒灵石一万块。”　　……　　兢兢业业，战战兢兢，陈子涛发扬艰苦奋斗，童叟无欺的搬运工精神，背靠洪荒，发展自身，以一个正直、勇敢、坚毅、忍耐、果断……（此处省略三千字）的传道者形象，傲立于洪荒世界，并将此形象传播到诸天万界！！！...