颈椎要怎么锻炼才好

穿越了，就要做点穿越人该做的什么。闲来无事，调教下帝王将相，吊打下天下英雄，对政敌玩点腹黑，对敌人给于穷追猛打。改变几个人的命运，推进下历史进程。在古代改革，虽然是必须的，但那也是在找死，所以我只想在古代倡导改革的灯塔，而不去做驴子，发明点小东小西，促进下生活和科技的发展。开开荒种种地，经经商办办厂，赚点小钱做个天下债主。左拥右抱，听歌看舞，闲看历史风云。推行下思想理念，趁机混个诸侯，统一天下。...