练腿部肌肉最快最有效的方法

——————————————俗话说，一人得道，鸡犬升天重生到修仙界的纪瑶，本以为，背靠大佬，前程无忧谁知，修仙一路，劈山砍海，累成狗到头来，才发现，不过是一趟填坑之旅……罢了罢了，咱还是另找乐子吧！一时吃瓜一时爽，一直吃瓜……怎么就那么难呢！当某一天，瓜掉在自己身上时纪瑶只想说，大师兄，师妹我，抗不住啊！...