怎样提高持久力和硬度

小团子陆灵一觉醒来发现世界变成了书里描写的末世不说，自己的父母还因为被丧尸抓伤，刚刚死翘翘了！！好在她还有“小伙伴”大咪跟她相依为命陆灵带着大咪踏上了末世求生之路只是....缺少了父母的正确引导，陆灵身边的伙伴越来越奇怪“大叔，我记得你，你唱歌很好听，跟灵儿回家吧，灵儿好久没听摇篮曲了”“那个小哥哥长得真好看，带走带走”......过了很久，陆灵才知道，她带回家的伙伴都是丧尸却被她养着养着变成了人...