有哪些方法在家锻炼肱二头肌

海贼位面， 我曾镇压四海，血衣之名响彻大海。武侠世界，我也争锋群雄，威压九州。妖尾之中，我曾向往魔法，建立妖精的尾巴。雄英高校，我也奋发向上，成就最强英雄。北欧传说，我曾高高在上，掌握神灵权柄。希腊神话，我也以凡人之身，完成屠神伟业。……我是艾伦，这是在各个世界的我的故事。...