怎样快速锻炼腹肌

唉唉唉！你们有没有听说啊！最近“金菱岭”那片地而，诞生了个特别厉害的家伙。听说她杀人随心所欲，进去过南岭的没几个能活着走出来。　　对对对，我也听说了，好像叫什么，红红“红嫁衣”对就是叫红嫁衣，不少人都栽在那而，那片地都成禁区...